Студия растяжки, балета и фитнеса на м. Достоевская
Уютная атмосфера, персональный подход и разнообразные тренировки!
Первая тренировка за 2000 700 руб.
Первая тренировка за 2000 700 руб.
| | Записывайся на первое пробное занятие со скидкой 60% уже сейчас! Отправляя данную форму вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности. |
Этот веб-сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам наилучший сервис.
Направления LI'SA
Классическая хореография
Мягкая и женственная тренировка у станка и на середине зала. Прекрасно вытягивает мышцы тела и придает им красивое женственное очертание. Классическая музыка, станок - как занимаются настоящие балерины!
Барре
Силовая тренировка. Проходит у станка под современную музыку. Элементы из классического танца выполняются очень интенсивно. Отлично подкачивает мышцы ног, ягодицы, руки и спину.
Стретчинг
Растяжка полезна каждой женщине, независимо от возраста и физической подготовки. Придает эластичность всем мышцам, помогает сесть на шпагат и открыть новые грани своего тела.
Боди-балет
Силовая тренировка. Смесь классического танца и фитнеса. Проводится на середине зала под современную музыку. Кардио-тренировка. Отлично подойдет для похудения и укрепления мышц всего тела.
Пилатес
Пилатес - медленная тренировка на ковриках. Отлично укрепляет мышцы спины, поддерживает тонус и приводит в форму все мышцы тела. Особое внимание уделяется дыханию.
Подкачка+растяжка
Комбинация динамичных силовых упражнений и растяжки. Для тех, кто хочет подтянуть тело, не теряя женственности. Укрепление мышц без перегрузок, ускорение метаболизма, идеальный баланс между тонусом и гибкостью.
Здоровая спина
Комплекс упражнений для укрепления мышц спины, шеи и корпуса. Для тех, кто работает за компьютером, носит каблуки или просто хочет забыть о боли. Снятие напряжения с позвоночника, улучшение подвижности суставов, профилактика остеохондроза.
Почему мы?
- Коррекция фигурыLi’sa дает возможностей получить подкаченные ягодицы, крепкую спину, закаченные ноги и пресс.1
- Комфортная обстановкаМы дарим девушкам прекрасную возможность оказаться в уютной студии, где каждая почувствует заботу и займется своей мечтой.2
- Любого возрастаУ нас занимаются женщины разного возраста. Каждая найдет здесь подходящую нагрузку и душевную компанию для занятий.3
- Легкость в обученииПроцесс обучения на любом этапе проходит просто и доступно. Убедитесь, что с нами - действительно ЛЕГКО!4
- Опытные преподователиУспешность и действенность методик обучения подтверждены профессионализмом работы преподавателей студии.5
- УникальноНаши тренировки подойдут как для новичков, так и для девушек более продвинутого уровня подготовки.6
Наши педагоги
Образование:
Московский Государственный Институт Культуры (МГИК). Кафедра Современной Хореографии. Педагогика современного танца.
Московский Государственный Институт Культуры (МГИК). Кафедра Современной Хореографии. Педагогика современного танца.
Опыт работы:
8 лет эстетической гимнастики.
10 лет современной хореографии.
Преподавание: 6 лет.
Также выступала на разных танцевальных концертах и чемпионатах,
принимала участие в мюзиклах и спектаклях.
"Буду рада видеть вас на своих занятиях, будем развиваться и идти к мечте вместе, для нас нет ничего невозможно, главное желание!"
8 лет эстетической гимнастики.
10 лет современной хореографии.
Преподавание: 6 лет.
Также выступала на разных танцевальных концертах и чемпионатах,
принимала участие в мюзиклах и спектаклях.
"Буду рада видеть вас на своих занятиях, будем развиваться и идти к мечте вместе, для нас нет ничего невозможно, главное желание!"
Образование:
Выпускница школы-студии Аллы Духовой «Todes».
Мастер спорта по художественной гимнастике
Выпускница школы-студии Аллы Духовой «Todes».
Мастер спорта по художественной гимнастике
Опыт работы:
6 лет педагогического стажа.
Победитель и призер международных соревнований по художественной гимнастке.
Эксперт в силовых, функциональных и танцевальных направлениях (подкачка, здоровая спина, Lady's Dance, Стрип-пластика, Контемпорари)
6 лет педагогического стажа.
Победитель и призер международных соревнований по художественной гимнастке.
Эксперт в силовых, функциональных и танцевальных направлениях (подкачка, здоровая спина, Lady's Dance, Стрип-пластика, Контемпорари)
Образование:
Казанское хореографическое училище (ГАПОУ «КХОУ») по специальности артист балета, педагог;
Московский государственный институт искусств (МГИК) по специальности: хореограф, педагог.
Действующая артистка балета.
Казанское хореографическое училище (ГАПОУ «КХОУ») по специальности артист балета, педагог;
Московский государственный институт искусств (МГИК) по специальности: хореограф, педагог.
Действующая артистка балета.
Опыт работы:
Личная спортивная практика: 16 лет
Опыт в спорте: 7 лет в художественной гимнастике
Опыт работы тренером: 4 года
"Я уверена, что сохранить здоровье и продлить молодость возможно через полезные движения. Работа с телом это перезагрузка, возможность снять стресс, блоки и зажимы. Моя цель-научить Вас чувствовать, принимать и любить"
Личная спортивная практика: 16 лет
Опыт в спорте: 7 лет в художественной гимнастике
Опыт работы тренером: 4 года
"Я уверена, что сохранить здоровье и продлить молодость возможно через полезные движения. Работа с телом это перезагрузка, возможность снять стресс, блоки и зажимы. Моя цель-научить Вас чувствовать, принимать и любить"
Образование:
Студент Российского института театрального искусства — ГИТИС: факультет балетмейстера.
Закончила Казанское хореографическое училище (ГАПОУ «КХОУ»).
Студент Российского института театрального искусства — ГИТИС: факультет балетмейстера.
Закончила Казанское хореографическое училище (ГАПОУ «КХОУ»).
Опыт работы:
Участие в составе Московской труппы для следующих постановках: Щелкунчик, Лебединое озеро, Дон Кихот, Эсмеральда и др.
Преподавательский стаж - 4 года.
Многочисленное проведение мастер-классов по направлениям Барре, Боди-балет, Классическая хореография, Постановка классического танца.
Участие в составе Московской труппы для следующих постановках: Щелкунчик, Лебединое озеро, Дон Кихот, Эсмеральда и др.
Преподавательский стаж - 4 года.
Многочисленное проведение мастер-классов по направлениям Барре, Боди-балет, Классическая хореография, Постановка классического танца.
Образование:
Московское хореографическое училище при театре «Гжель»
Факультет: «Народное художественное творчество»
Специализация: Педагогика балета, Хореография
Опыт работы:
Действующая артистка балетной труппы
Личная спортивная практика: 13 лет
Опыт в балете: 10 лет
Опыт работы тренером: 4 года
Ключевые дисциплины: История хореографического искусства, методика преподавания классического танца, композиция и постановка танца, теория и практика народно-сценического танца, искусство балетмейстера.
“Начать заниматься можно с любого возраста. Моя цель - рушить стереотипы и помогать прокладывать тренировочный путь для достижения гармонии с телом!”
Действующая артистка балетной труппы
Личная спортивная практика: 13 лет
Опыт в балете: 10 лет
Опыт работы тренером: 4 года
Ключевые дисциплины: История хореографического искусства, методика преподавания классического танца, композиция и постановка танца, теория и практика народно-сценического танца, искусство балетмейстера.
“Начать заниматься можно с любого возраста. Моя цель - рушить стереотипы и помогать прокладывать тренировочный путь для достижения гармонии с телом!”
РАСПИСАНИЕ
Групповые тренировки - утром, днем и вечером.
Индивидуальные тренировки - подбирается подходящее время с педагогом.
Мы позаботились о Вас - каждая девушка сможет подстроить занятия любимым спортом под любой вид занятости!
Подробнее о расписании Вам расскажет наш менеджер:
Индивидуальные тренировки - подбирается подходящее время с педагогом.
Мы позаботились о Вас - каждая девушка сможет подстроить занятия любимым спортом под любой вид занятости!
Подробнее о расписании Вам расскажет наш менеджер:
Расписание
Выбери направление и время для себя!
Понедельник
10:00 Пилатес
11:00 Стретчинг
18:00 Боди-балет
19:00 Стретчинг
11:00 Стретчинг
18:00 Боди-балет
19:00 Стретчинг
Вторник
10:00 Подкачка + растяжка
11:00 Здоровая спина
18:00 Пилатес
19:00 Стретчинг
20:00 Подкачка + растяжка
11:00 Здоровая спина
18:00 Пилатес
19:00 Стретчинг
20:00 Подкачка + растяжка
Среда
11:00 Боди-балет
12:00 Стретчинг + шпагат
18:00 Пилатес
19:00 Стретчинг
20:00 Здоровая спина
12:00 Стретчинг + шпагат
18:00 Пилатес
19:00 Стретчинг
20:00 Здоровая спина
Четверг
18:00 Классическая хореография
19:00 Пилатес
20:00 Стретчинг
19:00 Пилатес
20:00 Стретчинг
Пятница
11:00 Боди-балет
12:00 Стретчинг
18:00 Барре
19:00 Стретчинг
20:00 Здоровая спина
12:00 Стретчинг
18:00 Барре
19:00 Стретчинг
20:00 Здоровая спина
Суббота
11:00 Подкачка + растяжка
12:00 Боди-балет
13:00 Стретчинг
12:00 Боди-балет
13:00 Стретчинг
Воскресенье
12:00 Классическая хореография
13:00 Барре
14:00 Стретчинг
13:00 Барре
14:00 Стретчинг
Отзывы о нашей студии
Как нас найти?
м. Достоевская, ул. Селезневская 32
